Talvikeliä

Päivä 18
Matka 23.5 km 8+1 legia
Korkeus 1090m
Sää puolipilvinen, illalla ohut pilvikerros. -16..-20 astetta pakkasta ja tuulta 4-8m/s.
Huom. Ei laisinkaan lumisadetta, siis ei LUMISADETTA.

Tänään meillä oli ohjelmassa hiihtoa. Hiihtokelikin oli varsin kelvollinen ja maasto suotuisa, loivan loivaa ylämäkeä. Pakkasen ja tuulen yhdistelmä sai sormet kipristelemään hiihtohanskoissa ja ensimmäisen legin jälkeen olikin kaivettava tumput esille. Erikoista, miten voi puolet legistä vasemman käden sormet olla umpijäässä, kun tuulenpuoleisen oikean käden sormet ovat täysin lämpimät. Sitten yks kaks kesken legin verenkierto vasemmassakin kädessä elpyy ja kohmeisiin sormiin oikein sattuu, kun lämmin veri alkaa virrata sormenpäissä. Ja sitten on taas hyvä hiihdellä.

Lämmönsäätely on muutoinkin täällä yksi jatkuvasti huomioitava asia. Lämmön tunteeseen vaikutta tietysti ulkolämpötila ja etenkin tuuli sekä sitten tietysti pukeutuminen, liike, ilman kosteus ja myös neste- ja energiatasapaino. Myös henkilökohtaisia eroja on, toisilla palelee herkemmin sormet ja toisella varpaat ja toinen hikoilee tai palelee herkemmin kuin toinen. Kerrospukeutuminen mahdollistaa vaatetuksen säätämisen kuhunkin keliin ja aktiivisuuteen sopivaksi. Liikkeelle lähdettäessä ei saa olla liian lämmin, muuten liikkuessa tulee hiki ja sitten taas kylmä. Kuorivaatteilla suojaudutaan tuulelta ja sateelta ja niissäkin monipuoliset tuuletusmahdollisuudet helpottavat lämmönsäätelyä kesken hiihdon. Tauolla on mukava heittää päälle lämmin untuvatakki tai -liivi. Itsensä sopivan lämpimänä pitäminen vaatiikin oman kehonsa tuntemista ja jatkuvaa pientä säätöä ja siitäkin huolimatta pitää hyväksyä, että väliaikaiset kylmäntunt
eet
kuuluvat asiaan.


Joonas, Uippa, Eero ja Kossu. Retkikunnalla kaikki hyvin.