Kävimme myös Kossun kanssa eilen hamstraamassa eväksiä tukusta. Ruuanlaitto kun ei ole allekirjoittaneen ykkösharrastus, niin kuukauden kauppalistan suunnittelu ei ollutkaan aivan pala kakkua. Lähinnä mietityttää ruokalistan yksipuolisuus. Voiko suklaaseen tai voilla höystettyyn jahelihapastaan kyllästyä?
Kun kylmässä ilmanalassa vetää pulkkaa kahdeksan tuntia päivässä, on energian kulutus melkoista. Alustavien laskelmien mukaan ravintoa lähtee minulla mukaan keskimäärin 5400 kcal päivää kohden. Liekkö tuolla laihtuu vai lihoo, sen näkee puolentoista kuukauden päästä. =)
Koska ravintoa pitää tankata jatkuvalla syötöllä, on ruuan oltava sellaista, että se maistuu. Vanhalla sokerinarkkarilla se tarkoittaa melkoista määrää herkkuja: suklaata, keksejä, muromysliä, kaakaota yms. Hiihdon aikana suuhun kauhotaan myös pähkinöitä ja kuivahedelmiä, jotka huuhdotaan alas hiilari- ja mineraalipitoisella urheilujuomalla. Illan juhla-aterialla onkin sitten luvassa erilaisista kuivalihoista ja pastasta, riisistä tai muusista tehtyjä sörsseleitä. Kaiken sokerin, rasvan ja prosessoitujen vijojen vastapainoksi kuivaan mukaan myös kasviksia iltaruuan höysteeksi. Muuten vitamiineja ja kivennäisaineita tankataan pillereistä.
Kaiken kaikkiaan retken varustelu alkaa olla hyvällä mallilla, mutta pakkailua riittää.
-Joonas
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti